我想分享下同每個人都有關係，但好多時可能都被忽略的人生課題-夢與健康。
在座朋友有哪位從小到大都沒有發過噩夢的經驗?
相信大家都有試過發噩夢? 有時被噩夢嚇到彈起, 發冷汗,咋醒後再難入睡，第二天精神狀態都會受到影響。但之後常常不去理會, 噩夢繼續而來。
其實在我們身邊,有不少朋友長期受到噩夢困擾,尤其是重覆的惡夢， 影響到睡眠質素, 身體和心理健康也受到損害! 感覺到無奈,無助! 想找個人傾訴，但都不容易.
2013，衞生署調查失眠比率20% 幾達全球之最，140萬港人失眠
研究發現，香港有百分之五的成人有每星期多於一次發噩夢的經驗。值得留意是，當中女性佔大多數!
睡眠質素與夢質素/ 情緒質素有沒有關係? 如何擺脫困境？
問下自己,我為什麼會發夢?夢與我與我的身體, 心理和心靈有什麼關係?
或者發著一場美夢，第二天人也都開心些，好像加了油.
又或者白天令人到頭痛的問題,找不到解決方案,在夢裡竟然找到一些線索、答案?
夢是創意、智慧的寶庫; 夢是身體,心理健康的透視鏡; 內在世界,毫無面具的自己的寫照。心靈的一面境.
我相信，每個人都渴望被聽到，被理解，與別人產生心靈上的溝通，連結。
我創辦了一個平台, 叫做“創夢者”, “創夢者”可能是香港第一個關於解夢的平台,讓大家在一個充滿安全，溫馨，放鬆的環境裡, 通過學習解夢，去探索自己的心靈, 與內心產生連接，與夢作深情的對話, 看下夢在同你講些什麼！傳達著什麼信息!
通過解夢,了解自己多一些後,發現往往好多壓抑,恐懼和深層的問題，連自己都忘記了,或是刻意忘記，是夢提醒著自己要面對，要處理! 經過解夢或者夢境治療，抒發著自己長期的壓抑，鬱結。幫助我們找到問題,甚至心因疾病的根源。更重要的是埋藏多年的願望，熱情和創意，早已埋藏在潛意識裡, 等我們去接收。這些都是我們的內在資源和力量, 幫助我們去活得自在，活出夢想。解夢，是一個自我療癒的過程, 從而放下包袱,走出個人的陰靂,令心身安頓，睡眠質素，身體和心理質素都相宜提高。
令人欣慰的是，通過自我探索,發現每個人都擁有無限智慧，潛意識的自己，早已提供了足夠的資源去解決人生問題，面對的挑戰。解夢，是一個是尋找一個真正的自己，自我整合和提升，自我成長的旅程。是一個終身的修煉。
“創夢者”的工作形式分為個人心理輔導,例如解夢輔導,夢境治療和催眠心理輔導.工作坊有解夢工作坊,催眠和睡眠質素工作坊,課程有夢境治療師和催眠治療師國際文憑課程。
無論工作坊還是課程,小班為主，目的是讓我們每個人都有機會分享，受到關注。如解夢工作坊,讓每個人有機會實習解夢。學習作自己的解夢師。個人解夢輔導是一個完整的治療療程,解決長期積壓的心理障礙,關係問題,走出困境,活出自己的天空。
無論集體還是個人輔導，人與人之間的溝通建立在深刻理解上，不再感到孤獨無助。
我很感恩，經過工作坊和輔導後的朋友，同我分享他們喜悅，發現對內在的自己,對夢不再陌生。開始愛上夢的智慧，發現了內在潛能,將潛意識的能量化為精神上的動力，多了內在的安全感,自信心，更喜歡內在的自己；噩夢大大減少，睡眠質素提高，情緒好了,人際關係都改善了，精神狀態提升。
很多參加過的朋友都發出這樣的心聲– 好在有這樣一個平台，讓人最深層的世界被看到，聲音被聽到，身心被理解。
大家對創夢者的輔導和課程有興趣， 請隨時打個電話給我，
90306536。
你也可以從我的Facebook，閱讀很多文章，關於工作坊體驗，催眠治療和夢境治療的分享，帶來的轉化和成長個案。
讓我們一起探索夢境，跨越夢境，活出夢想。
Thank you!
相信大家都有試過發噩夢? 有時被噩夢嚇到彈起, 發冷汗,咋醒後再難入睡，第二天精神狀態都會受到影響。但之後常常不去理會, 噩夢繼續而來。
其實在我們身邊,有不少朋友長期受到噩夢困擾,尤其是重覆的惡夢， 影響到睡眠質素, 身體和心理健康也受到損害! 感覺到無奈,無助! 想找個人傾訴，但都不容易.
2013，衞生署調查失眠比率20% 幾達全球之最，140萬港人失眠
研究發現，香港有百分之五的成人有每星期多於一次發噩夢的經驗。值得留意是，當中女性佔大多數!
睡眠質素與夢質素/ 情緒質素有沒有關係? 如何擺脫困境？
問下自己,我為什麼會發夢?夢與我與我的身體, 心理和心靈有什麼關係?
或者發著一場美夢，第二天人也都開心些，好像加了油.
又或者白天令人到頭痛的問題,找不到解決方案,在夢裡竟然找到一些線索、答案?
夢是創意、智慧的寶庫; 夢是身體,心理健康的透視鏡; 內在世界,毫無面具的自己的寫照。心靈的一面境.
我相信，每個人都渴望被聽到，被理解，與別人產生心靈上的溝通，連結。
我創辦了一個平台, 叫做“創夢者”, “創夢者”可能是香港第一個關於解夢的平台,讓大家在一個充滿安全，溫馨，放鬆的環境裡, 通過學習解夢，去探索自己的心靈, 與內心產生連接，與夢作深情的對話, 看下夢在同你講些什麼！傳達著什麼信息!
通過解夢,了解自己多一些後,發現往往好多壓抑,恐懼和深層的問題，連自己都忘記了,或是刻意忘記，是夢提醒著自己要面對，要處理! 經過解夢或者夢境治療，抒發著自己長期的壓抑，鬱結。幫助我們找到問題,甚至心因疾病的根源。更重要的是埋藏多年的願望，熱情和創意，早已埋藏在潛意識裡, 等我們去接收。這些都是我們的內在資源和力量, 幫助我們去活得自在，活出夢想。解夢，是一個自我療癒的過程, 從而放下包袱,走出個人的陰靂,令心身安頓，睡眠質素，身體和心理質素都相宜提高。
令人欣慰的是，通過自我探索,發現每個人都擁有無限智慧，潛意識的自己，早已提供了足夠的資源去解決人生問題，面對的挑戰。解夢，是一個是尋找一個真正的自己，自我整合和提升，自我成長的旅程。是一個終身的修煉。
“創夢者”的工作形式分為個人心理輔導,例如解夢輔導,夢境治療和催眠心理輔導.工作坊有解夢工作坊,催眠和睡眠質素工作坊,課程有夢境治療師和催眠治療師國際文憑課程。
無論工作坊還是課程,小班為主，目的是讓我們每個人都有機會分享，受到關注。如解夢工作坊,讓每個人有機會實習解夢。學習作自己的解夢師。個人解夢輔導是一個完整的治療療程,解決長期積壓的心理障礙,關係問題,走出困境,活出自己的天空。
無論集體還是個人輔導，人與人之間的溝通建立在深刻理解上，不再感到孤獨無助。
我很感恩，經過工作坊和輔導後的朋友，同我分享他們喜悅，發現對內在的自己,對夢不再陌生。開始愛上夢的智慧，發現了內在潛能,將潛意識的能量化為精神上的動力，多了內在的安全感,自信心，更喜歡內在的自己；噩夢大大減少，睡眠質素提高，情緒好了,人際關係都改善了，精神狀態提升。
很多參加過的朋友都發出這樣的心聲– 好在有這樣一個平台，讓人最深層的世界被看到，聲音被聽到，身心被理解。
大家對創夢者的輔導和課程有興趣， 請隨時打個電話給我，
90306536。
你也可以從我的Facebook，閱讀很多文章，關於工作坊體驗，催眠治療和夢境治療的分享，帶來的轉化和成長個案。
讓我們一起探索夢境，跨越夢境，活出夢想。
Thank you!
12-10-2014
No comments:
Post a Comment